Startklar für mehr Energie im Alltag
Ein Ernährungstermin, der sich nahtlos in Ihren Rhythmus einfügt. Keine Anfahrt, kein Warten. Nur konzentrierte Minuten, die Ihnen Klarheit geben. Wir schauen uns Ihre aktuellen Muster an, definieren messbare Ziele und legen den Grundstein für einen Plan, der mit Ihrem Alltag funktioniert – nicht dagegen.
Zielkarte
Ihre Wünsche, unsere Leitplanken.
Keine Standard-Lösungen
Individuelle Ziele bestimmen den Weg.
Klarheit in drei Schritten
Unsere Buchung ist transparent. Keine Umwege, keine versteckten Hürden. So wissen Sie genau, was kommt.
Kalender
Wählen Sie einen Rhythmus, der passt: Morgen, Mittag oder Abend.
Abends nach der Arbeit? Kein Problem.
Ziele
Vorlieben, Allergien und was Sie erreichen möchten.
Drei Klarheiten vor dem Start.
Bestätigung
Sofortige Info per E-Mail mit Vorbereitungs-Checkliste.
Einfach. Klar. Starten.
Zeit ist Ressource – nutzen Sie sie besser
- • Mittagspause: Nutzen Sie 45 Minuten für eine fokussierte Erstberatung, statt im Stau zu stehen.
- • Abends: Planen Sie nach dem Essen die nächsten Schritte, direkt von Ihrem Sofa aus.
- • Wochenende: Termine verfügbar, wenn der Arbeitstag vorbei ist.
Zeitersparnis
+45 Min
Pro Termin (Anfahrt entfällt)
Flexibilität
Mo-Fr
09:00 - 18:00 & Ausgewählte Abende
Ihr Zuhause als ruhiger Beratungsraum.
Wählen Sie Ihr Tempo
Ob Sie einfach Klarheit brauchen, Struktur suchen oder langfristige Begleitung wünschen – jedes Paket ist ein logischer nächster Schritt. Keine Abo-Fallen, nur transparente Leistung.
Entscheidungs-Matrix
Struktur statt Willkür.
Reale Einschränkung: Wenn Sie exotische Zutaten ablehnen oder unter Reizdarm leiden, passt Paket C ("Begleitung") am besten, da wir hier Zeit für Feinjustierung einplanen. Für den "Perfektions-Start" empfehlen wir Paket A, um schnell Klarheit zu gewinnen ohne sofortiges Commitment.
Paket A: Erklärung
60 Minuten reine Fokussierung.
- Ziele definieren & Situation analysieren
- Erste konkrete Schritte
Paket B: Start-Boost
3 Termine (je 60 Min).
Plan, Rezepte, Erfolge messen.
Paket C: Begleitung
6 Termine (je 60 Min).
Dauerhafte Anpassung & Strategien für Hindernisse.
Vertrauen & Abläufe
Was vor, während und nach dem Termin passiert. Keine Überraschungen, keine Unsicherheit.
Qualität & Datenschutz
Fundierte Ausbildung, Praxisbezug. Video-Gespräche über sichere Kanäle. Keine dauerhafte Speicherung des Gesprächs. Ihre Daten bleiben bei Ihnen.
Nachbereitung
Sie erhalten nach dem Termin eine schriftliche Zusammenfassung und eine persönliche Checkliste per E-Mail. Rückfragen sind kurz per Mail möglich.
Häufige Fallstricke
- Versuch: „Ich probiere alles gleichzeitig.“
- Realität: Kleine Schritte sind nachhaltiger. Wir starten da, wo Sie stehen.
- Versuch: „Ich warte auf den perfekten Plan.“
- Realität: Der Start ist wichtiger als Perfektion. Der Plan entsteht im Tun.
Szenario: Martin (42, IT-Projektleiter)
„Nachmittag im Büro, Heißhunger auf Süßes. Arzt hat ‚weniger Stress‘ empfohlen, aber wie? Im Termin analysieren wir den Arbeitsrhythmus. Ergebnis: Ein realistischer Plan für Snacks in der Schublade und eine 10-Minuten-Routine für den Abend. Keine radikale Umstellung, nur bessere Strategien.“
Konkrete Ziele, passend zum Alltag.
Termin & Anamnese
Buchen Sie Ihren ersten Termin und geben Sie uns kurz Einblick in Ihre Situation. Das hilft uns, die 60 Minuten optimal vorzubereiten.
Voraussetzungen & Grenzen
- •Annahme: Sie haben 15 Minuten Zeit für das Ausfüllen.
- •Grenze: Wir stellen keine medizinischen Diagnosen.
- •Änderung: Bei schweren Vorerkrankungen (z.B. Niereninsuffizienz) empfehlen wir Rücksprache mit Ihrem Arzt vorab.
Optimieren Sie für...
Was kostet 1 Jahr ungesunde Ernährung vs. Beratung?
"Einfach starten, wo man steht. Das war der entscheidende Punkt für mich. Keine Perfektion, nur der nächste logische Schritt."
Ehemalige Klientin, 38, Mutter im Beruf